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宝宝便秘吃啥好?宝妈选对方法很重要

2019-06-14 14:25:46

便秘是大多数小孩会出现的问题,这不仅影响孩子的健康,也给家长造成了不少困扰。所以为了及时缓解宝宝便秘,很多家长想了解,宝宝便秘吃啥好,下面就一起来看看吧。

宝宝便秘吃啥好?宝妈选对方法很重要

正常的儿童大多每天排便1-2次或2-3天1次,但有的1天数次,有的3-4天1次。如果排便时间超过48小时,粪便又干燥难解,有时虽有便意而排不出大便,即可 视为便秘。

判断宝宝便秘与否有两个方法:

第一种观察宝宝大便次数比平时是否减少,尤其是3天以上都没有大便,而且排便时很难受,那么宝宝可能有便秘了。另外一种,如果宝宝的大便又硬又干,很难拉出来,不管排便次数多少,也可能是便秘。

宝宝便秘后可通过饮食来调节,如果宝妈们不知道宝宝便秘吃啥好,可以试试以下几种方法:

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。对于母乳喂养的婴儿,可以将果汁加水一倍喂食,一天可使用3次,果汁可选用橙子或葡萄汁,因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

2、辅食

满6个月的婴儿即能吃各种辅食,如发生便秘可用食物来调理,可以喂食水果泥,如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜等辅食。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

3、五谷杂粮

大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。可以将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

饮食调理只能治标,不能从根本上解决便秘

宝宝如果是经常出现便秘,还可能是脾虚无力引起的,宝宝便秘,病位虽在大肠,但是与脾功能密切相关,脾运化失调,食物积滞在胃肠,易产生内热,便便干燥不通,同时脾气虚弱,无力传送体内垃圾从大肠排出,进而形成便秘,所以治疗便秘,除了服用润肠通便药,还要健脾。

中药针对脾虚无力引起的宝宝经常性便秘有良好的调理效果,如医院经常开的丁桂儿薏芽健脾凝胶,不仅润肠通便,还可着重健脾。只有提升脾胃运化能力,才能从源头上解决宝宝便秘。

丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃。主要用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它由7种中草药精制而成,其中山药、莱菔子:消积滞,促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状;山楂、麦芽:促进胃酸及消化酶分泌,消食通滞,促进胃动力;大枣、山药健脾补气,帮助脾气恢复健运,维持大肠正常传导功能,从根本缓解便秘。

通过以上内容的介绍,相信大家对宝宝便秘吃啥好已经有所了解了。孩子平时的饮食,家长一定要多加重视,根据孩子的年龄段添加食物,这样才能避免便秘的问题。

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