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宝宝健脾胃食谱,宝妈喜欢哪款呢?

2019-06-18 14:08:45

我们身体所需的营养非常多,基本上从每天摄入的食物中就能够获取。但是对于孩子来说,由于肠胃发育不全,所以大量的食物摄入就会造成负担,出现消化不良的情况。长期的消化不良影响孩子的健康,所以需要及时健脾,而家长可以选择日常食物进行健脾哦。那么宝宝健脾胃食谱是什么呢?一起来了解一下吧。

宝宝健脾胃食谱,宝妈喜欢哪款呢?

宝宝健脾胃食谱是什么

1、苡米粥

苡米又名薏米,苡米籽实含淀粉62%,蛋白质17%,脂肪5%,还含B族维生素和钙、磷、铁、锌等,是营养丰富的药用植物,有健脾、益胃、润肺、清热、祛风湿、消水肿、利尿止泻等功能。

2、莲子粥

莲子具有补脾、益肺、养心、安神等作用。

粳米比较粗短,广东人称之"肥仔米",煮的粥饭比较绵软,常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。粳米有提高人体免疫力、促进胃肠蠕动,缓解便秘等功效。粳米有早、中、晚之分,北粳凉,南粳温;赤粳热,白粳凉;新粳热,陈粳凉。煮粥最养人,老幼皆宜。

3、粟米山药粥

将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米和山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味煮沸即成。

功效:补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。

4、小米香菇粥

小米淘洗干净;香菇择洗干净后切成小块或碎末;鸡内金洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米和鸡内金用文火煮成粥,取其汤液再与香菇同煮至熟烂。

功效:健脾和胃、消食化积。小米健脾胃;鸡内金能助消化;香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食,儿童调理脾胃应该经常吃。

饮食调理的好处是用简单安全的食物来慢慢健脾胃,不过需要长期坚持才能有效果。除了饮食之外,可以给宝宝服用能够健脾的药物,比如丁桂薏芽健脾凝胶。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃,化湿消滞,用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成,山楂、麦芽、莱菔子,开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中,大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,山楂可以开胃助消化,这7味成份,是药材也是常见的食材,天然安全,而且营养丰富,疗程服用也放心。

丁桂薏芽健脾凝胶的凝胶辅料成分是琼脂和海藻酸钠,均提取自海藻精华,天然安全,服用放心,海藻酸纳被收入美国、英国药典,而琼脂被联合国粮油农组织认定21世纪健康食品。凝胶剂型像果泥一样,酸酸甜甜,宝宝接受度高,还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

通过对以上内容的了解,相信大家都知道了宝宝健脾胃食谱是什么,文章中介绍的几个方法就是健脾不错的,各位宝妈不妨给孩子试一试,效果挺好的哦。

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