闪了腰挂什么科

闪腰是一种常见的运动损伤，主要指腰部肌肉或韧带的拉伤或扭伤。由于腰部的肌肉和韧带起着支撑和保护脊椎的作用，所以闪腰不仅会导致剧烈的疼痛，还可能影响日常生活和工作。那么，当我们不幸闪腰时应该挂什么科呢？

一般情况下，闪腰适宜挂普外科或骨科。普外科是解决身体各种创伤和手术的科室，而骨科是解决骨骼和关节相关问题的科室，闪腰往往是由于肌肉或韧带的损伤引起的，所以这两个科室都可以处理这类伤情。

在挂科看病前，我们可以先进行一些自我护理。首先，要休息，减轻腰部的负荷。可以合理的改变坐姿、站姿，避免长时间站立或是长时间低头看手机等，同时避免进行重体力劳动。其次，可以用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进局部血液循环，缓解痉挛；冷敷则可以减轻肿胀和炎症反应。最后，可以口服一些非处方药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和减轻炎症。

然而，如果症状严重，自我护理无法缓解或是症状持续恶化，就应该尽快就医。就医时，医生会进行详细的询问病史和症状，以及体格检查，包括观察姿势、走路、站立等动作。有必要时，医生会建议进行一些检查，如X光、CT或MRI等，以了解损伤程度和确定诊断。

对于轻度的闪腰，医生可能会建议进行保守治疗，如局部止痛药、肌肉松弛剂、物理疗法等。对于严重的闪腰，可能需要进行手术治疗。手术的具体方式会根据不同情况而定，可能是修复损伤的组织，可能是移除或置换损伤的结构，常见的手术方式包括椎间盘切除术、植骨术等。

总的来说，当我们闪腰时，应尽快挂普外科或骨科就医。只有通过医生的专业诊断和治疗，我们才能更好地恢复腰部的功能，缓解疼痛，提高生活质量。另外，我们也需要重视预防，避免过度用力、保持正确的姿势、加强腰部肌肉的锻炼，以减少闪腰的风险。